2019-2020赛季CBA联赛战火重燃，在第5轮比赛即将拉开帷幕之际，卫冕冠军广东宏远队在东莞的训练基地内进行了紧锣密鼓的备战训练。球队核心易建联以身作则，在训练中展现出全力以赴的专注态度，令整个训练馆的气氛都为之沸腾。作为中国篮球的旗帜性人物，易建联的职业精神和领袖气质，在每一次奔跑、每一次投篮、每一次卡位中展现得淋漓尽致。
训练场上，易建联的身影格外引人注目。尽管早已荣誉等身，但他没有丝毫松懈，从热身运动到对抗演练，每一个环节都一丝不苟。熟悉他的队友和教练都知道，这种“不泄气、不抱怨”的态度贯穿了他整个职业生涯。在此前多个赛季的休赛期，易建联都会自费前往美国进行特训，聘请专业的私人训练师打磨技术，从力量房到投篮训练，他从不满足于现状。这种高度的自律，是他即便在33岁“高龄”依然能制霸CBA联赛、统治攻防两端的根本原因。
此次备战训练，易建联不仅专注于个人的状态调整，更在攻防两端积极与队友沟通。无论是在低位背身要位，还是提到高位进行策应，他都力求在实战中演练出最佳效果。广东队之所以能常年保持强大的竞争力，正是因为拥有易建联这样一根精神支柱和战术核心。场边的年轻球员们也在他的感染下格外卖力，这种“传帮带”的氛围正是宏远王朝长盛不衰的秘诀。
在CBA，流传着一种独特的“加练文化”，而易建联正是这种文化的集大成者。据报道，无论球队抵达客场有多晚，他都会提前联系好球馆，在球队正式训练前独自加练一小时，甚至自己打车前往。这种对自我要求的极致，让他始终保持着极佳的竞技状态。在这次备战中，也能看到他在全队训练结束后，独自留在场上加练罚球和三分。他的饮食习惯同样自律，不抽烟、不喝酒、不逛夜店，将所有精力都奉献给了篮球。
从2002年踏入CBA赛场，到2007年以第六顺位登陆NBA，再到回归CBA带领广东队多次登顶，易建联的职业生涯堪称一部传奇。他在NBA的经历并非一帆风顺，经历了从主力到板凳的起伏，但他将这些挫折化为了前进的动力，将更先进的美式篮球理念和对抗强度带回了国内。回到CBA后的易建联，打法更加成熟，从早年依靠身体爆发力冲击篮下，转变为如今精通中远距离投射和低位技巧的全面型内线，这种随年龄和身体变化及时调整打法的球商，让他始终立于不败之地。
对于广东宏远队而言，拥有健康的易建联就是拥有争夺冠军的最大底气。在这堂高强度的训练课中，易建联不仅在进攻端展现了柔和的手感和扎实的脚步，更在防守端以身作则，利用身高臂展优势构筑起禁飞区。他的每一次卡位和协防，都在向年轻球员传递着防守赢得冠军的铁律。正如广东队名宿积臣所言，从NBA归来后的易建联更具攻击性，也更懂得利用身体对抗。这种强硬，正是球队在漫长赛季中面对强敌时最需要的品质。
事实上，除了个人技术的精益求精，易建联近年来也在悄然间承担起更多“传承者”的角色。虽然这次备战他依然是场上的绝对核心，但他的言行举止都在影响着队内的年轻人。有报道称，如今易建联即便在场边指点年轻内线的脚步移动，也讲得比谁都细，从重心转移到假动作时机，堪称一部内线教科书。广东队的年轻内线们在他的注视下，往往能获得额外的动力，这远比教练在场边的呵斥更加有效。
在即将到来的第5轮比赛中，广东队无疑希望延续胜利的步伐。而作为球队的定海神针，易建联的状态至关重要。他曾在接受采访时说过：“人肯定有不顺的时候，但不会泄气，路还长。”这种坚韧的性格，让他在经历了NBA的板凳生涯和伤病的困扰后，依然能站在国内篮球的顶峰。训练场上挥汗如雨的他，不仅是在为下一场比赛做准备，更是在书写一名老将对于篮球最纯粹的热爱与尊重。
篮球专家分析指出，易建联之所以能长时间保持竞争力，离不开他每年休赛期雷打不动的赴美特训。他不仅仅是在保持状态，更是在不断进化自己的武器库。即便已经取得了CBA历史篮板王和得分王的称号，他依然像个初出茅庐的新秀一样在训练中全力以赴。这种对胜利的渴望和对自身的高要求，正是广东宏远队宝贵的财富。看着他在训练中一次次命中投篮，一次次在内线要位，我们有理由相信，新赛季的阿联，依然会是那个令所有对手胆寒的“大哥”。
随着哨声响起，广东宏远队的这次备战训练圆满结束，但易建联的脚步仍未停歇。在空荡荡的体育馆里，那个高大的身影或许还会留下来加练，就像他过去十几年一直做的那样。对于球迷而言，能看到这位老将依然在场上奔跑、跳跃，本身就是一种幸福。2019-2020赛季的征程还在继续，而只要易建联还在全力以赴，广东宏远就永远是这个联赛最具竞争力的球队之一。