在2020年那个因特殊原因而显得尤为漫长的CBA休赛期里，各支球队都在暗自蓄力，寻找最佳的备战节奏。对于以年轻、拼劲著称的浙江稠州银行男篮（球迷爱称“浙江金牛”）而言，这段没有比赛的日子，成为了他们打磨技战术、锤炼年轻球员的黄金时期。2020年5月28日，浙江金牛在封闭集训基地内组织了一场高强度的队内对抗赛，旨在检验近期的训练成果，让球员们在真刀真枪的实战氛围中保持竞技状态。这场看似普通的队内比赛，却因为球员们的全情投入而变得看点十足，现场气氛热烈，完全不亚于正式比赛 。
当日最引人注目的瞬间，当属年轻前锋赖俊豪的一次进攻。在一次转换进攻中，赖俊豪犹如一头被唤醒的猛兽，看准时机切入内线。接球后，他面对队友的象征性防守，没有丝毫犹豫，双腿发力高高跃起，整个身体在空中舒展到了极致。他用一个极其标准的单手劈扣，将篮球狠狠地砸进了篮筐！这记势大力沉的扣篮，瞬间点燃了场边所有队友和教练组的激情，欢呼声和掌声响彻球馆。这次精彩的个人表演，不仅展现了他顶级的身体天赋和出色的弹跳能力，更向所有人宣告了他火热的竞技状态 。
赖俊豪的惊艳表现，只是浙江金牛这场队内对抗赛的一个缩影。作为CBA联赛中著名的“青年近卫军”和“全华班”的坚定拥趸，浙江金牛历来重视内部挖潜和青训体系建设。在当时的节点，由于部分外援无法及时归队，球队更加倚重国内球员的发挥。通过这种高强度的内部对抗，主教练刘维伟可以更好地观察球员的状态，演练多种战术组合。从后卫线的紧逼防守到内线的挡拆配合，每一个回合，球员们都在场上全力以赴，这种良性的内部竞争，正是推动这支球队不断前进的核心动力 。
值得一提的是，就在这场对抗赛的同一天，中国篮坛的泰斗级人物、浙江稠州银行男篮的顾问蒋兴权指导，正式结束了他的顾问职务，并与球队告别，离开杭州返回沈阳。蒋兴权指导在中国篮坛德高望重，他在担任球队顾问期间，为这支年轻的浙江金牛注入了严谨的作风和钢铁般的防守理念，对这批年轻球员的成长起到了至关重要的奠基作用 。虽然老爷子离开了，但他留下的精神财富，早已融入到了每一位球员的血液之中，体现在了像赖俊豪这样奋不顾身的拼抢和扣篮之中。
回看浙江金牛的队史，他们从不惧怕用年轻人，也敢于在关键时刻给年轻人机会。队长吴前早已用他那精准的三分球和一颗大心脏证明了自己是这支球队的灵魂。而在吴前的身边，需要更多像赖俊豪这样具备出色运动能力的“僚机”挺身而出。在未来的比赛中，无论是面对拥有豪华内线的劲敌，还是在比分胶着的关键时刻，赖俊豪所展现出的这种无所畏惧的拼劲和炸裂的身体素质，都将成为浙江金牛不可或缺的战术武器 。这次对抗赛中的一记劈扣，或许只是他职业生涯中的一个瞬间，但这背后，是无数次挥汗如雨的训练，是对重返赛场、证明自己的极度渴望。
随着CBA联赛的逐渐恢复，浙江金牛也正式踏上了复赛的征程。在此前复赛第一阶段的比赛中，尽管只能以全华班出战，但他们依然打出了令人惊喜的表现，取得了6胜2负的佳绩 。赖俊豪和队友们在这次队内对抗赛中展现出的良好化学反应和竞技状态，也延续到了正式的比赛中。这支充满朝气和活力的球队，在吴前的带领下，正向着更高的目标发起强有力的冲击。未来的道路充满挑战，但只要有这股“初生牛犊不怕虎”的精神，浙江金牛的未来，值得所有球迷期待。