提起2020年的CBA全明星周末，大多数球迷第一时间想起的并非正赛的比分，而是中场休息时那段令人捧腹的“师徒对决”。当时效力于广东宏远队的年轻内线曾繁日，与他的恩师、广东队主教练杜锋，在万众瞩目下进行了一场别开生面的1V1斗牛。这场对决的种子，其实早就在日常的训练中埋下。杜锋指导在训练场上一句极具特色的“阿日，你能不能硬一点！”早已火遍全网，成为了球迷们津津乐道的梗。当CBA公司宣布要将这对欢喜冤家请上全明星舞台时，所有人的期待值瞬间被拉满 。
为了这场特殊的对决，师徒俩在赛前也没闲着，默契地打起了“心理战”。曾繁日专门发了一条微博，假装紧张地写道：“后天要跟领导打球怎么办？在线等，挺急的……”这种戏谑的口吻瞬间引发了球迷的围观 。而杜锋指导在接受采访时也配合着“演戏”，表示自己也没想到平时训话能造出一个网红。到了全明星当天，现场的气氛更是被炒到了顶点。当现场大屏幕回放起杜锋平时“训斥”阿日的集锦时，全场观众爆发出善意的笑声，大家都在期待着这场“以下犯上”的好戏 。
比赛的过程也果然没有让大家失望，充满了娱乐色彩。按照规则，双方各攻一球。首先由杜锋指导进攻，只见他装模作样地运了几下，完全无视了防守他的曾繁日，直接在离三分线还有一两米远的地方就张手投篮。这记超远三分不出意外地弹筐而出，杜锋指导也顺势完成了他的“表演” 。紧接着，轮到阿日进攻了。这时全场球迷开始齐声高喊“硬一点！硬一点！”，仿佛要把杜锋指导的场边语录还给阿日。杜锋也非常配合，他用力地拍打着地板，示意阿日“放马过来” 。
这一刻，曾繁日终于不再“软”。他运球加速，面对杜锋指导象征性的“眼神防守”，一记大步突破直接杀入内线，随后腾空而起，用一记势大力沉的双手暴扣终结了这次进攻。那一刻，阿日不仅赢了比赛，更是在心理上完成了一次对恩师的“反抗”。现场的气氛因为这记暴扣瞬间达到了最高潮 。
按照赛前两人立下的赌约，如果杜锋输了，他就要做100个俯卧撑；如果阿日输了，他就要去和拉拉队跳舞 。现在阿日赢了，按理说该轮到杜锋受罚。但“狡猾”的杜指导怎么会轻易就范？在惩罚环节，杜锋又开始给阿日“下套”。他对着全场观众说，应该给赢球的阿日一个展示自己的机会。于是，在主持人和观众的起哄下，赢下比赛的曾繁日不仅没看到恩师做俯卧撑，反而被推到了场地中央，与一群青春靓丽的拉拉队美女们一起跳舞 。
令人意外的是，平时在球场上动作略显僵硬的曾繁日，跳起舞来竟然像换了一个人。他很快就跟上了拉拉队的节奏，扭腰摆臀，动作不仅不僵硬，反而还有几分韵律感，跳得相当投入。这精彩的“反转让阿日跳舞”的剧情，让现场的欢笑声和掌声一浪高过一浪 。看着阿日跳得如此起劲，站在一旁的杜锋指导也忍不住拿起话筒，送上了自己最“扎心”的点评：“要是三年前阿日选择跳舞而不是打篮球，可能现在比我还成功……”这句调侃不仅展现了师徒间的深厚感情，也完美地为这场娱乐大戏收了尾 。
这场别开生面的对决，虽然只有短短两个回合，却成了CBA全明星历史上难以复制的经典一幕。它不仅仅是一次简单的单挑，更是职业体育娱乐化的一次完美呈现。杜锋指导放下了名帅的光环，曾繁日也卸下了球员的包袱，两人用自嘲和娱乐精神，为紧张激烈的联赛注入了一股难得的轻松与欢乐。这记暴扣和这段舞蹈，也成为了曾繁日职业生涯中一段有趣的插曲，每当人们回忆起那一年的全明星，总会会心一笑，想起那个“硬了一回”然后又去跳舞的阿日 。
